Qué es el dolor cervical
La cervicalgia es el dolor en la zona del cuello. A veces se acompaña de rigidez, dolor hacia los hombros o la parte alta de la espalda y, en ocasiones, dolor de cabeza.
Suelen influir las horas delante del ordenador o del móvil, la tensión acumulada, el descanso, el estrés y la falta de movimiento. También puede aparecer después de un latigazo cervical.
Síntomas habituales
- Dolor y rigidez al girar o inclinar el cuello.
- Sensación de carga en la zona de los hombros y entre los omóplatos.
- Dolor de cabeza que empieza en la nuca.
- A veces, hormigueo o molestias que bajan por el brazo.
Cómo lo trabajo en consulta
Valoro la movilidad de tu cuello, la parte alta de la espalda y los hombros, cómo trabajas y descansas, y si hay implicación de algún nervio. A partir de ahí combinamos lo que tu caso necesite.
- Terapia manual cervical y dorsal para aliviar el dolor y recuperar movilidad.
- Ejercicio terapéutico para el cuello y la zona escapular.
- Punción seca, solo si tu caso lo requiere y siempre con tu consentimiento.
- Pautas para tu puesto de trabajo y tu día a día.
Cuándo acudir antes al médico
Consulta con tu médico o acude a urgencias si el dolor de cuello aparece tras un accidente o una caída, o si se acompaña de mareo intenso, visión doble, dificultad para hablar o tragar, pérdida de fuerza o torpeza en brazos o piernas, o fiebre con rigidez de nuca.
Preguntas frecuentes
¿El dolor de cuello puede dar dolor de cabeza?
Sí. La zona cervical puede estar relacionada con algunos dolores de cabeza. En la valoración vemos si es tu caso.
¿Me sirve cambiar la almohada?
A algunas personas les ayuda, pero no suele ser la solución por sí sola. Lo importante es entender qué mantiene el dolor y trabajar sobre ello.
¿Tengo que dejar de trabajar con el ordenador?
No. Te daré pautas sencillas de pausas, postura y ejercicios para que tu cuello tolere mejor la jornada.